4 loại đồ uống mùa đông giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, chị em sẽ tự tin khoe dáng thon vào mùa hè tới!

Mùa lạnh là thời điểm lý tưởng để chị em diện nhiều lớp áo mà không lo lộ bụng béo. Tuy nhiên, nếu không có kế hoạch giữ dáng trong mùa Thu Đông, đến mùa Hè, việc lấy lại vóc dáng sẽ trở nên khó khăn. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng để giảm cân. Mùa nào thức nấy, mùa Thu Đông có nhiều thức uống giúp giảm cân hiệu quả, nổi bật là 4 loại sau:

1. Nước nghệ ấm: Giúp ngăn chặn phát triển tế bào mỡ, chuyển hóa chất béo trắng thành chất béo nâu dễ đốt cháy. Uống nước nghệ ấm mỗi sáng không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp giảm cân.

2. Trà gừng: Gừng tăng cường trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Công thức trà gừng dễ uống và giúp cải thiện vóc dáng là nước ấm với vài lát gừng và chanh, giúp giảm cảm giác đầy hơi và xẹp vòng bụng. Trà quế, có mặt phổ biến trong các quán café, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn tích trữ mỡ nội tạng, rất tốt cho sức khỏe. Trà xanh, đặc biệt vào mùa lạnh, không chỉ giảm nguy cơ ung thư và tăng cường chức năng não mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp duy trì vẻ trẻ trung. Ngoài ra, trà xanh cũng hỗ trợ giảm cân nhờ tăng cường trao đổi chất.

Uống trà xanh thường xuyên trong mùa lạnh sẽ giúp bạn tự tin khoe dáng khi thời tiết ấm lên.

Source: https://afamily.vn/4-do-uong-mua-lanh-giup-giam-mo-bung-vi-dieu-den-he-nam-sau-la-chi-em-tu-tin-dien-do-ho-khoe-dang-thon-20201024114012532.chn